efekty cyklu

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] i co za tym idzie potrzebuje czasu aby odczuć jego działanie. Przyjmuje się ,że pełne spektrum działania rozwija się po 6 tygodniach więc wtedy można mieć najlepsze efekty. Skracając ten czas działania pozbawiamy się dalszym osiągów. Zwiększenie dawek jakiegokolwiek środka powoduje większe efekty ale i saidy. Są tacy co akurat stosują 10 [...]

[...] bez dawki uderzeniowej bo jest zbedna poniewaz nie mam zadnych oznak gino zadnych grudek bolu itd.. Tylko pytanie jest takie czy to 10mg dziennie wplynie nie korzystanie na efekty podczas cyklu bo do tej pory jestem mega zadowolony regeneracja na wielki + , sila , masa ale to wiekszosci woda , ale slaba odpornosc wczoraj dopadla mnie po treningu [...]

[...] ( instruktora robie więc również musi pozostać w czasie cyklu , 1x90 min piłka ręczna , 3x 60min Pilats (bardziej gimnastyka niż aeroby) Stosowane aktualnie suplementy : Białko z Peak Whey Delicious , carbo , vitaminy Stosowane wcześniej suplementy : Mono kreatyny raz jakiś rok temu :) efekty zadowalające przy dobrej diecie Pozdrawiam

[...] zbyt szybkim przyzwyczajeniem się organizmu do kreatyny Okres I cyklu - 6-7 tyg Co do przerw W pierszym cyklu przerwa między cyklami może wynosić ok miesiąca - efekty drugiego cyklu będą bardzo dobre Aczkolwiek radziłbym stosować przerwy min 2-3 miesięczne - organizm wolniej będzie się wtedy przystosowywał do kreatyny [...]

2x5g to optymalna dawka dla kazdego choc wg mnie wazacy np 60kg bedzie mial wrecz podobne efekty gdyby bral 2x3g ale tak juz sie przyjelo ze 2x5g i jest ok a wnioskuje to z tego ze na moim pierwszym cyklu mono bralem okolo 7g, 2 razy dziennie po 3,75g i mialem kumpla ktory lykal po 2x5g efekty na koniec cyklu? po ok 1,5-2 cm w ramieniu i 3kg na [...]

Dobre efekty kolego. Wymiary na plus i sylwetka powoli ale widocznie zaczyna nabierac ladnych kasztaltow. Teraz nie olewaj diety, bo beda spadki, a szkoda by bylo tracic pozniej kolejne 2 miesiace na odbudowe tego co sie uzyskalo wczensiej na cyklu. Malo napisales o progresie sily, rozumiem, ze nie byla dla Ciebie priorytetem, jednak kilka zdan [...]

Tylko mono.! %-) Ja już nie kupię raczej nigdy stacka - zjadłem kilka , nigdy 'efekty' lub efekty nie były zblizone do cykli na czystym monohydracie. Też wpadłem nie raz w 'marketingową pułapkę' ;) Obecnie na czystej mikrorozdrobnionej kreatynie mono big zone'a notuję najlepsze postępy w życiu. Zjedzone 500g w stałej dawce 10g dziennie przerosło [...]

[...] (ale brałem też cytrulinę). Lekko podlało (ale bardzo lekko, talia bez zmian), i z mojej winy gdyż trochę ww prostych nie pilnowałem. Siła mocno na plus. Jednak wg. mnie efekty nie współmierne do ceny cyklu oraz jak widać do zdrowia. Co do LGD: odstawić natychmiast czy poczekać do końca tygodnia, ogólnie ten tydzień miał być ostatnim [...]

[...] 4 tygodniowym od wyników po cyklu 6 tygodniowym (też taki kiedyś stosowałem ). Pomimo stosowania w jednym i drugim przypadku hepatilu i sylimarolu. Zresztą postaram się ich odszukać a sam zobaczysz. Powiem więcej po 4 tygodniowym cyklu efekty (w moim przypadku) anaboliczne niewiele lub wcale nie różniły od od efektów po cyklu 6 tygodniowym.

""JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Tak po jabłczanie są efekty Sam tez jestem po cyklu i efekty bardzo zadawalajace :) tydzien po cyklu a sila nadal bardzo rosnie :) No ale jestem po przerwie trzymam diete i przykladam sie do trening i pewnie dlatego jest tak dobrze

[...] będzie dochlastanie kompletne niestety, ale i tak zle znajax ciebie nie będzie. Zaczynam 4-6 tygodni minicut zobaczę co z tego tez będzie. Bez spalaczy. Dodalem trenera ale dawke taką ze laik na pierwszym cyklu by wzial wiecej, ale nie chodzi mi o doj**anie formy tylkk o delikatne szlifowanie i taka mala dawka = male sidy a efekty beda widoczne

[...] niepokoi? Ponieważ jego koledzy przybrali na masie po swoim cyklu nie stosując ani diety, ani suplementacji (!). Więc człowiek ten rozważa co jest nie tak. Nie wiem. Może efekty pojawią się pod koniec cyklu a nie w środku i niepotrzebnie się przejmuje. O to jest pytanie. A dieta została po poradach kolegów (KruQ) uzupełniona jak trzeba, do tej [...]

[...] BCAA... Biorąc 5-20g BCAA przed treningiem i drugie tyle w trakcie odczuwamy przypływ energii, lepsze samopoczucie, lepszą wytrzymałość, większą pompę mięśniową. No efekty widoczne gołym okiem Dlaczego tak się dzieje? Jakie cudowne właściwości mają BCAA? Aminokwasy rozgałęzione(bcaa) reklamowane są głównie jako świetny antykatabolik i [...]

[...] przede wszystkim o ciezkiej pracy przypieczetowanej wczesniejszymi błedami? Wszyscy, ktorzy brali sie za koks znaja to uczucie kiedy cykl nie jest taki jak powinien byc, ze efekty sa lipne, ze jakis srodek nam sie trafił lipny itd... Zalanie tłuszczem na i po cyklu... Wielu osobom sie to trafiło szczególnie endo. Ginekomastia i wielkie brzuchy [...]

[...] się większej ilości wody pod skórą. No bo niby dlaczego w jednym miejscu kreatyna miałaby wyciągać wodę spod skóry i gromadzić w innym miejscu. Jeżeli nie o takie efekty wizualne chodziło, to proszę mnie poprawić. Co do biodostępności, nie wiem dlaczego mono z buforem, który miał zapobiegać przemianie do kreatyniny (jak pokazały [...]

[...] następnego cyklu zużyłbym pozostałe 30% i resztę cyklu innym monohydratem z innej firmy. Jest coś takiego dozwolone i nie spowoduję jakieś reakcji która wywoła jakieś złe efekty uboczne? 2.Niedługo mam 18 u kolegi, oczywiście wiem, że alkohol wypłukuję wodę z organizmu i nie jest zbyt dobrym połączeniem, jednakże wiem, że będę musiał chociaż [...]

[...] będziesz "dopinał" o to chodzi. więc teraz przejdź do działu odżywianie i popracuj nad nią bo to naprawdę ważne. i nie chodzi tu o wyjście na scene tylko o jakiekolwiek efekty. bo to że zalejesz się wodą któa i tak spłynie to nie jest efekt. pocieszysz sie chwile ale zayebiscie popuchłem ale dwa meichy po cyklu nic nie zostanie bo woda [...]

[...] litra mleka dziennie (0,05%). Nie robię prawie rzadnych aerobów, trenuję by mieć siłę w cyklu 4 dni w tygodniu. Kończę drugi tydzień stosowania i czuję się super - cisnienie unormowane, samopoczucie spoko, ze snem też już wszystko ok, jest motywacja, bo są efekty. Spadek wagi ok 3-4 kilo. Krótko mówiąc - specyfik wymiata. Pozdrawiam Nicolai